MTBを楽しむといっても、主役はあくまで人間のカラダ。
しっかりとケアして、無理なく楽しもう。MTBがおもしろくなってきて、「もっと走りたい」
と欲が出てきたときにこそ、障害は起こりやすい。そうならないためにも、
カラダのことを少しだけ知っておこう。
また、楽しく走るためには水分やエネルギーの補給も大切だ。