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コーナーリング

安全に、そして楽しく坂を下るためにも、コーナーリングについて知っておこう。
狙ったラインを走るためには、ハンドルを曲げるという動作が考えられる。
だが、実際にはそれで曲がっているわけではない。
MTBをどちらかに傾けることでハンドルが切れ、曲がっていくのだ。
したがって、コーナーでは、カラダ全体で曲がることを意識する必要がある。
ここでは、3つのコーナーリングフォームを紹介する。

[リーンアウト]
 
[リーンウィズ]
[リーンイン]
 
リーンアウト
シングルトラックをスピーディに駆け抜けるときに、
最も頻繁に使うのがリーンアウトだ。細かな路面の変化にも素早く反応できる。
 
 
リーンアウト時の
姿勢意識
 
リーンアウトとは骨盤を境に上半身を垂直ぎみに立て、下半身とMTBを内側に倒し込むフォーム。コーナーの内側にハンドルを倒し込むようなイメージだ   コーナーの内側の足を出し、バランスをとることもある
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リーンウイズ
アールの大きなコーナーを、駆け抜けるときに使うのがリーンウイズだ。
主に林道などを高速で下るときに使う。
 
 
リーンウィズ時の
姿勢意識
リーンウイズは体とMTBが一直線になるフォーム。外側の足を下にして、しっかりと荷重と、タイヤのサイドが路面に刺さるようになりグリップ力が増す
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リーンイン
リーンインはシングルトラックのタイトコーナーで頻繁に使うフォーム。
スピードは低速となる。
 
 
リーンイン時の
姿勢意識
リーンインはMTBを垂直にして、体を内側に入れる。左右のペダルは水平にする。「積極的に曲げる」という気持ちが必要だ
 
   
  リーンインでタイトターンの練習をしてみよう。駐車場の1区画の中で、Uターンしたり8の字を描けるようになると、実際のシングルトラックでの安定感は見違えるように変わる   荒れた路面を下るときのように、左右のペダルを水平にする。低速で安定して走るのは意外と難しい
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